ସଠିକ୍ ପାଦୁକା ବାଛିବା କେବଳ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ; ଏହା ତୁମର ପାଦର ଯତ୍ନ ନେବା ବିଷୟରେ, ଯାହାକି ଶରୀରର ସ୍ଥିତିର ମୂଳଦୁଆ | ଯେତେବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ ଶ style ୍ଚ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ଭୁଲ ଜୋତା ବିଭିନ୍ନ ପାଦ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇପାରେ ଯାହା କେବଳ ତୁମର ପାଦ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା | ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଉତ୍ତେଜନା କିମ୍ବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସଙ୍ଗତି ପାଦୁକା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଅସନ୍ତୋଷ, କାରଣ ଏହା ସହିତ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ବିକାଶ ହୋଇପାରେ |
ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେତିକି ଖରାପ ଖରାପ ଫିଟ୍ ଜୋତା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷ କରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ହିଲ୍ କିମ୍ବା ଟାଇଟ୍ ଫିଟ୍ ସ୍ପୋର୍ଟିଂ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ପାଦୁକା ପରି ଜୋତା ଆସେ | ସେମାନେ ଅନେକ ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ନେଇପାରିବେ ଯାହା ପାଦ ଏବଂ ତଳ ଅଙ୍ଗର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଅନୁପଯୁକ୍ତ ପାଦୁକା ଦ୍ୱାରା ଘଟୁଥିବା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ଭାଙ୍ଗିବା:
- ଭୁଲ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି |- ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ କିମ୍ବା ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଆଙ୍ଗୁଠି ବାକ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟ ଠେଲି ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି କ୍ଲା ଆଙ୍ଗୁଳି କିମ୍ବା ହେମଷ୍ଟୋ ଭାବରେ |
- ପ୍ରେସର ବାମ୍ପ- ଜୋତା ଠାରୁ ଘର୍ଷଣ ଯାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ନୁହେଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଡାକ ଏବଂ ମକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ, ବିଶେଷତ the ଆଙ୍ଗୁଠିର ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ଶୀର୍ଷରେ | ଏହି କଠିନ ଚର୍ମ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ବାରମ୍ବାର ଘଷିବା ଠାରୁ ଫଳାଫଳ |
- ନଖ ସମସ୍ୟା- ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ଇଙ୍ଗ୍ରୋଏନ୍ ଟେନିଏଲକୁ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଟେନିଏଲ ଚର୍ମରେ ବୁଡିଯାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ |
- ଶୋନି ଅଭିବୃଦ୍ଧି |- ବନି ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ବଡି ବାଡେଇ, ବଡ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳରେ ଫର୍ମ | ସେଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ sho ଜୋତା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପଦବୀରେ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ ନାହିଁ |
- ଚର୍ମ ଉତ୍ତେଜନା |- ସ୍ଥାୟୀ ଘେଇବା ମଧ୍ୟମ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଘର୍ଷଣର ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ ବିକାଶ ହୁଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ତରଳ ଭର୍ତ୍ତି ପକେଟ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ (ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ପରି), ଜୋତା ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଦେଇପାରେ | କଠିନ ଜୋତା ଘର୍ଷଣକୁ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ବ୍ଲିଷ୍ଟର, ଡାକ୍ତି, ଏବଂ କର୍ଣ୍ଣ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଚାଲିବା ସହିତ ବାଉନ୍ସ ପରି ଅବସ୍ଥା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅବସ୍ଥାରେ |
ଜୋତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରସଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଦୀର୍ଘ ଦିନର ପରିଣାମ |
ଯଦିଓ ଜୋତା ଠାରୁ ଅସନ୍ତୋଷଟି ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଏକ ଛୋଟ ଇସୁ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ଅଣଦେଖା କରି ପୃଥିବୀ ଜଟିଳତାକୁ ନେଇପାରେ | ସମୟ ସହିତ, ଅସୁସ୍ଥ-ଫିଟ୍ ଜୋତା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରୁ ଅନ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଠୁ, ବାଣ୍ଡ ଏବଂ ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
ଆଥଲେଟ୍ କିମ୍ବା ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶ les ଳୀ ସହିତ, ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଫୁଟ୍ ୱେୟାର ବିଦ୍ୟମାନ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ନୂତନ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଅଛି:
ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା -ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାରେ ସମର୍ଥନ କିମ୍ବା ଅନୁକରଣର ଅଭାବ କ୍ରନିକ୍ ହିଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପ୍ରାୟତ planifest ଫାଷ୍ଟାର ଫାସିଟିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ତୁମର ପାଦର ତଳ ଭାଗରେ ଚାଲିଥାଏ |
ଶିନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା -ଭୁଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିବା ଜୋତା ଠାରୁ ବାରମ୍ବାର ଚାପ ମଧ୍ୟ ସିନ୍ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସିଞ୍ଚନ୍ ସାମ୍ନାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛି |
ଟେଣ୍ଡନ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ -ଆଖିଲେସ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍, ଯାହା ବାଛୁରୀ ମାଂସପେଶୀକୁ ଗୋଇଚକୁ ଗୋଇଠିରେ ପରିଣତ କରେ, ଅସଙ୍ଗତ ପାଦୁକା ଯୋଗୁଁ ବିରକ୍ତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହିତ ହୋଇପାରେ | ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆଖିଲ୍ସ ଟେଣ୍ଡିନିସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସନ୍ତୋଷ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଜୋତା ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କୁଶନ କିମ୍ବା ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସମର୍ଥନ ଏହି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଉପେମ୍ସକୁ ନେଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଚାଲିବା, ଦ daily ନିକ କିମ୍ବା ପ୍ରତିଦିନ ପରିଧାନ କରିବା |
ଜୋତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅସନ୍ତୋଷର ସମାଧାନ |
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଜୋତା ହେତୁ ଅସନ୍ତୋଷ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାକୁ ଆପଣ ନେଇପାରିବେ | ଏଠାରେ କିଛି ସମାଧାନ ଅଛି:
କୁଶନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା -ଯଦି ଫୁଷ୍ଟର କିମ୍ବା କାଲିସ୍ ପୂର୍ବରୁ ଗଠିତ ହୋଇସାରିଛି, ବ୍ଲିଷ୍ଟର୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ମାଇନ୍ କୁଶଗୁଡିକ ରିଲିଫ୍ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଘର୍ଷଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |
ବନିଓନ୍ ରିଲିଫ୍ -ବନି ପାଇଁ, ବିଶେଷ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଘନ ସଂରକ୍ଷଣ କ୍ଷେତ୍ରକୁ କୁଶିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣତା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ |
ଆଙ୍ଗୁଠି ସୁରକ୍ଷା -ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡିକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଜୋଏଲ୍ ଏବଂ ଜୋତା ଭିତରେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
କଷ୍ଟମ୍ ଇନସୋଲ୍ -ଆର୍ଚ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା କଷ୍ଟମ୍ ଇନସୋଲ୍ କିମ୍ବା ଅର୍ଟୋଟିକ୍ ଜୋତର ବିନିଯୋଗ ଏବଂ ଅଣ୍ଡରସୋଟିକ୍ ଜୋତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଏବଂ ଆଘାତର ବିପଦ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
ପାଦ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ -ଫୁଟ କ୍ରିମ୍ ର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର, ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଚର୍ମକୁ ରୋକନ୍ତୁ, ଫାଟିଯାଇଥିବା ଚର୍ମକୁ ହ୍ରାସ କର |
ସୁସ୍ଥ ପାଦର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ପାଦର ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପାଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଜୋତା ଏବଂ ପାଦ ଯତ୍ନର ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଜରୁରୀ | ଯେକ any ଣସି ଅସନ୍ତୋଷକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତାକୁ ରୋକି ପାରିବେ ଏବଂ ଜୀବନର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଫେବୃଆରୀ-27-2025 |
